Theatres Des Vampires

LiveInternet


Quantcast

Вход в обитель



Логин:
Пароль:

Мини-чат

Как вам наш клуб
Всего ответов:318

Статистика

Мой сладкий и нежный НОЧНОЙ КОШМАР!!!! - Страница 2 - Форум Вампиров

Страница 2 из 2«12
Форум Вампиров » Наши участники » Давайте общаться » Мой сладкий и нежный НОЧНОЙ КОШМАР!!!! (Сладких снов детка....)
Мой сладкий и нежный НОЧНОЙ КОШМАР!!!!
ЛийянДата: Вторник, 08.12.2009, 17:54 | Сообщение # 51
Вампир-зомби
† Почётная сестра клана †
163
Заслуги: 6
4
На охоте
BLADE_666, эх...да вот если бы всё было так просто...у меня проблемка в том , что я стала суиверна через чур в последнее время, тяжеловато конечно будет это воспринять не в серьез...но думаю получится...как ты сказал, что любые беды закаляют...в этом ты абсолютно прав...спасибо огромное за поддержку и за советы...) но насчет зубов так героически поступить как ты, я не смогу...скорее всего пострадаю не я, а стоматолог...будет не мазохизм , а садизм...и после этого лечения ему потребуется психиатр с высоким стажем работы...))

Делай то, чего ты хочешь - таков будет Закон (Aleister Crowley)
 
BLADE_666Дата: Вторник, 08.12.2009, 18:21 | Сообщение # 52
Светский вампир
Энергетический вампир
† Тёмный Господин †
704
Заслуги: 15
14
На охоте
Ты будешь кричать так, что у него глаза выпадут?
 
ЛийянДата: Вторник, 08.12.2009, 18:26 | Сообщение # 53
Вампир-зомби
† Почётная сестра клана †
163
Заслуги: 6
4
На охоте
BLADE_666, неа...я буду у него на нервах играть, морально давить , что он сам себя засверлит...ну а если не поможет , то тогда один выход... бежать....))

Делай то, чего ты хочешь - таков будет Закон (Aleister Crowley)
 
Aeterna_NoxДата: Воскресенье, 04.04.2010, 00:45 | Сообщение # 54
Покровитель Ночи
Чистокровный вампир
† Тёмный Господин †
4803
Заслуги: 17
13
На охоте
Т.к. тема умерла внесу сюда кое-какие данные для справки...

Ночные кошмары

Просыпаясь в холодном поту от ночного кошмара, вы наверняка считаете, что вы единственный взрослый, с которым такое произошло. В конце концов, могут ли взрослые перерасти ночные кошмары?

Конечно, ночные кошмары чаще встречаются у детей, но время от времени каждый второй взрослый также страдает от ночных кошмаров. Около 2% - 8% процентов взрослого населения подвержены подобному явлению.

Ночные кошмары вызваны стрессом? Они мешают спать? Если да, главное выяснить причину кошмаров. После этого можно определить, как нужно изменить образ жизни, чтобы уменьшить количество эпизодов.

Что такое ночные кошмары?

Ночные кошмары – это яркие, реалистичные сны, которые заставляют просыпаться в период глубокого сна. Вследствие кошмаров сильно учащается сердцебиение. Обычно кошмары случаются в фазе сна с быстрым движением глаз. Так как продолжительность фазы быстрого сна увеличивается на протяжении ночи, поэтому особенно часто ночные кошмары случаются именно под утро.

Предмет ночных кошмаров у каждого человека разный. Но, тем не менее, существуют несколько распространенных кошмаров, испытываемых взрослыми. Например, большинство людей в своих кошмарах не могут быстро бежать, чтобы уйти от опасности или падают с большой высоты. Если вы пережили какую-либо серьезную болезнь или травму, во сне вы можете переживать ее снова.

Хотя и ночные кошмары, и ночные страхи заставляют просыпаться среди ночи, они значительно отличаются друг от друга. Ночные страхи случаются в первые часы после засыпания. Они возникают в виде чувств и ощущений, но не снов, поэтому обычно люди не могут вспомнить или описать, что конкретно их испугало и заставило проснуться.

Что вызывает ночные кошмары?

Ночные кошмары у взрослых обычно спонтанны. Они могут быть вызваны различными факторами или нарушениями.

Иногда кошмары возникают после плотной еды перед сном, которая увеличивает процессы метаболизма и подает сигналы в мозг о необходимости большей активности организма. Появление ночных кошмаров может спровоцировать ряд определенных лекарств. Лекарства, например, антидепрессанты и наркотики, влияющие на нейротрансмиттеры, часто вызывают кошмары. Непсихотропные лекарства, включая препараты для лечения повышенного кровяного давления, также могут стать причиной кошмаров у взрослых.

Абстиненция от лекарств и веществ, включая алкоголь и транквилизаторы, могут спровоцировать ночные кошмары. Если вы заметили связь между своими кошмарами и определенными медпрепаратами, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Недостаток сна еще одна причина кошмаров, которые сами по себе вызывают недостаток сна. Это возможно, но научно не подтверждено.

Существует ряд психологических возбудителей, которые могут спровоцировать ночные кошмары. Например, беспокойство и депрессия может вызвать это явление. Посттравматический стресс – основная причина хронических, повторяющихся ночных кошмаров.

Ночные кошмары у взрослых могут быть вызваны определенными расстройствами сна. К ним относятся апноэ и синдром усталых ног. Если не определена какая-либо другая причина, значит хронические кошмары следствие проблем со сном. Люди, у которых близкие родственники страдают ночными кошмарами, больше всего предрасположены к подобным явлениям.

Как ночные кошмары влияют на здоровье человека?

Ночные кошмары могут быть не просто плохим сном. Они могут повлиять на здоровье человека. Те, кто страдает от ночных кошмаров и испытывает беспокойство или депрессию, более предрасположены к психическим расстройствам и заболеваниям. Хотя это не норма, но ночные кошмары могут привести к суициду. Так как ночные кошмары имеют существенное влияние на качество жизни, поэтому крайне важно проконсультироваться с врачом в случае постоянных ночных кошмаров.

Недостаток сна, который может быть вызван ночными кошмарами, может спровоцировать развитие определенных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, депрессию и ожирение.

Если ночные кошмары у взрослого – симптом невылеченного апноэ или посттравматического стресса, то подобные нарушения могут иметь серьезные последствия на физическое и психологическое здоровье человека.

Лечение ночных кошмаров

К счастью, есть определенные способы, которые снижают частоту ночных кошмаров и их влияние на качество жизни. Во-первых, если ночные кошмары следствие приема лекарств, нужно заменить лекарство или изменить его дозу, чтобы устранить этот нежелательный побочный эффект.

Если причиной ночных кошмаров является нарушение сна, например, приступ апноэ или синдром усталых ног, то симптомы приступа ночных кошмаров может значительно облегчить лечение этих нарушений.

Если ночные кошмары не вызваны каким-либо заболеванием или приемом лекарств, не отчаивайтесь. В 70% случаев ночных кошмаров, вызванных беспокойством, депрессией, посттравматическим стрессом, помогает изменения в поведении и образе жизни.

Лечение с помощью восстановления образа – эта когнитивно-бихевиористская (поведенческая) терапия применяется при рецидивных ночных кошмарах и ночных страхах, вызванных посттравматическим стрессом. При хронических нарушениях этот метод помогает изменить кошмары путем представления ситуации в таком виде, в каком человеку бы хотелось. В некоторых случаях в сочетании с терапией могут применяться лекарства для лечения подобных кошмаров, хотя медпрепараты зарекомендовали себя не так хорошо, как терапия восстановления образа.

Есть множество и других способов, которые могут помочь справиться с ночными кошмарами (по крайней мере, уменьшить их частоту). Крайне важно придерживаться строгого режима сна-бодрствования. Кроме того, играют немаловажную роль регулярные физические упражнения, которые помогают снизить частоту проявления ночных кошмаров, йога и медитация.

Помните, что правильная гигиена сна предотвращает недостаток сна, а хороший сон в свою очередь избавляет от ночных кошмаров. Спальня должна быть максимально комфортной. Это должно быть тихое место для сна, которое не должно ассоциироваться с повседневными стрессами. Старайтесь не употреблять алкоголь, кофеин, никотин, которые остаются в организме более чем на 12 часов и соответственно влияют на сон.



Каждый следует за той волною мрака, в которой ему суждено погибнуть.

 
Lost_timeДата: Воскресенье, 04.04.2010, 10:37 | Сообщение # 55
Придворная дама
Чистокровный вампир
† Почётная сестра клана †
2441
Заслуги: 9
12
На охоте
Quote (Aeterna_Nox)
Иногда кошмары возникают после плотной еды перед сном

Оо



 
Aeterna_NoxДата: Воскресенье, 04.04.2010, 17:16 | Сообщение # 56
Покровитель Ночи
Чистокровный вампир
† Тёмный Господин †
4803
Заслуги: 17
13
На охоте
Lost_time, кстати проверено на себе))))


Каждый следует за той волною мрака, в которой ему суждено погибнуть.

 
Lost_timeДата: Воскресенье, 04.04.2010, 19:12 | Сообщение # 57
Придворная дама
Чистокровный вампир
† Почётная сестра клана †
2441
Заслуги: 9
12
На охоте
Aeterna_Nox, слушай, а я то думаю, что мне так часто кошмары сняться! Всё на ночь не кусочка!))


 
Aeterna_NoxДата: Воскресенье, 04.04.2010, 20:20 | Сообщение # 58
Покровитель Ночи
Чистокровный вампир
† Тёмный Господин †
4803
Заслуги: 17
13
На охоте
Насчёт лекарств кстати тоже правду говорят, помню как-то переборщил с успокоительным, то потом всю ночь какие-то чёрные пантеры снились)


Каждый следует за той волною мрака, в которой ему суждено погибнуть.

 
sorrowbloodДата: Понедельник, 05.04.2010, 17:18 | Сообщение # 59
Чистокровный вампир
† Тёмный Господин †
1618
Заслуги: 10
7
На охоте
хммм...странно.....Я всегда ем на ночь....Бывало пару раз пил успокоительные - и ничего......Все как и обычно.....О_О
 
Aeterna_NoxДата: Понедельник, 05.04.2010, 18:07 | Сообщение # 60
Покровитель Ночи
Чистокровный вампир
† Тёмный Господин †
4803
Заслуги: 17
13
На охоте
Значит у тебя либо иммунитет, либо сильный уровень психического равновесия..


Каждый следует за той волною мрака, в которой ему суждено погибнуть.



Сообщение отредактировал Aeterna_Nox - Понедельник, 05.04.2010, 18:07
 
Форум Вампиров » Наши участники » Давайте общаться » Мой сладкий и нежный НОЧНОЙ КОШМАР!!!! (Сладких снов детка....)
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Перед работой с картой обязательно прочти текст!!!

На этой карте можешь отметить себя, только будь внимательнее, редактировать введенные данные ты не сможешь без администрации клуба. Поэтому, когда вводишь свои данные, необходимо все проверить, прежде чем отсылать их. Чтобы добавить себя, увеличь карту, нажми на месте своего обитания, появится окно в котором вводишь свои данные и нажимаешь добавить.

Зарегистрируйтесь для получения доступа